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Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

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Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur. En douze chapitres, les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolaires.
Titre Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness
EAN 9782100741366
ISBN 2100741366
Nom de la série
Auteur Beacco Sylvie
Editeur DUNOD
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 19.2 cm
Poids 0.452 kg
Date de parution 14 janvier 2016
Collection MON CAHIER D'ACCOMPAGNEMENT
Nombre de pages 214