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Trail running

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ». Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour s'entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, TOR des Géants), ainsi que les témoignages d'experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.
Titre Trail running
EAN 9782851809186
ISBN 2851809180
Nom de la série
Sous-titre Des courses nature à l'ultra trail - Entrainement et perfectionnement
Auteur Bazin Sylvain, Delorme Jean Marc
Editeur AMPHORA
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.556 kg
Nombre de pages 256