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2h chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

  • Série :
  • Éditeur : DUNOD
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15,60 €
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Par Juliette, Spécialiste en Musique et Cinéma
le 26 mars 2019
Une méthode anti-stress très accessible 2h chrono pour arrêter de stresser (et rester zen) est un petit guide pratique richement illustré et très accessible contenant une foule d’astuces pour rester zen ! L’auteure, sophrologue bruxelloise, puise dans plusieurs techniques de gestion du stress qui ont fait leurs preuves, qu’elle rend applicables dans la vie de tous les jours au travers d’exercices. A mettre entre toutes les mains !
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour être zen au travail est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Titre 2h chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
EAN 9782100784653
ISBN 2100784651
Nom de la série
Auteur Barthelemy, Clouwaert
Editeur DUNOD
Format Grand format
Date de parution 10 sept. 2018