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Halte aux kilos !

  • Série :
  • Éditeur : LA SEMAINE
  • Présentation : Broché
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Dans ce livre, Hélène Barbeau s'attarde sur les habitudes et les comportements qui découlent de notre environnement alimentaire. Elle détaille les causes de la surconsommation qui mène au surpoids et elle dévoile les meilleures stratégies pour manger avec conscience et surtout pour atteindre son poids idéal. Vous apprendrez : Quelles sont les causes de votre surpoids À reconnaître les « vraies » des « fausses » faims Comment cesser de faire le yoyo Quel type d'alimentation privilégier Comment bâtir des collations et des repas rassasiants Comment limiter le grignotage Comment augmenter sa dépense énergétique Quoi manger sur la route, en voyage, au restaurant Comment se fixer des objectifs « intelligents » Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient !
Titre Halte aux kilos !
EAN 9782897032807
ISBN 2897032807
Nom de la série
Sous-titre Vaincre la prise de poids sans régime
Auteur Baribeau Hélène
Editeur LA SEMAINE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 25.4 cm
Largeur 21.4 cm
Poids 0.685 kg
Date de parution 19 mars 2016
Nombre de pages 239

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