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Luttez contre le stress et l'anxiété

  • Série :
  • Éditeur : ALBIN MICHEL
  • Présentation : Broché
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Une nouvelle série de cahiers d'exercices pratiques et astucieux à l'intention des femmes qui, parvenues à l'âge de tous les possibles, veulent prendre leur destinée en main. Car le milieu de la vie, c'est pour la plupart d'entre elles le moment ou jamais de faire le point, de s'affranchir en douceur des contingences qui jusque là ont ponctué leur quotidien, et de donner une nouvelle dimension à leur vie. La collection Bien dans ma vie va les aider en douceur dans leur démarche. Chaque livre regroupe une sélection d'exercices faciles à mettre en oeuvre et des réponses aux questions qu'elles se posent... Un CD est joint à l'ouvrage. Il contient d'autres exercices accompagnés cette fois de commentaires sonores, utilisant des techniques comme la respiration, la visualisation positive, la sophrologie, les techniques de relaxation...
Titre Luttez contre le stress et l'anxiété
EAN 9782226250445
ISBN 222625044X
Nom de la série
Auteur badey-Rodriguez Claudine
Editeur ALBIN MICHEL
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.198 kg
Date de parution 30 janvier 2016
Nombre de pages 126

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