Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

La nutrition du sportif

  • Série :
  • Éditeur : CHIRON
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Non disponible provisoirement

Non habilité port gratuit

28,00 €
28,00 €
Que l'on soit sportif ou que l'on pratique une activité physique, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de nombreux facteurs (sports d'endurance, de vitesse, de force, de combat, collectifs...), en fonction du sexe, de l'âge, des temps d'entraînement, de l'intensité, de la qualité du sommeil avant compétition... Bref, un livre adapté à un public pour qui le rapport sport / nutrition revêt une importance capitale ! Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage Les aspects généraux de l'équilibre alimentaire au quotidien (qu'est-ce qu'un pas équilibré, ce que contiennent les aliments...). Comment préparer et optimiser ses performances. L'importance d'une hydratation adaptée. Comment bien gérer son poids. Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et sports choisis. Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète, cholestérol, rhumatismes...). Ici, pas de régime fantaisiste, du bon sens, des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué, et la juste réponse aux besoins de vos activités physiques et sportives.
Titre La nutrition du sportif
EAN 9782702712863
ISBN 2702712861
Nom de la série
Sous-titre Du loisir à la compétition, Santé, Bien-être et Performance
Auteur Bacquaert Patrick, Maton Frédéric
Editeur CHIRON
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 1.03 kg
Date de parution 5 novembre 2009
Nombre de pages 413