Le planiminceur d'une ex-grosse

Résumé :
Le super calendrier anti-kilos avec une page pour chaque semaine de l'année : D'un côté : un mémo pour noter ce qui est important et, si on le souhaite, ce qu'on mange au quotidien ainsi qu'une courbe hebdo à remplir pour suivre sa perte de poids ; des défis, des conseils et des astuces  pour tenir le coup. Au verso : un coaching minceur qui apporte des solutions concrètes aux difficultés éventuelles pourrester motivée tout au long de l'année et perdre du poids sans perdre le moral ! Un bloc en 2 parties : 52 recettes light et faciles à faire pour se régaler sans perdre trop de temps ; 52 listes prédécoupées pour noter ses courses et mieux organiser ses repas. Et aussi : un mémo des calories, booklet de 64 pages placé dans une pochette à soufflet ; un stylo pour écrire sur le calendrier ; un  système d'accroche pour le suspendre.