Ouvert du lundi au samedi
de 10h à 18h30
En détail...

Sportifs - Votre alimentation sur mesure

  • Série :
  • Éditeur : HACHETTE
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 2 à 3 jours ouvrables

22,45 €
22,45 €
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive. Sportifs d'endurance, sportifs de force, sportifs de l'extrême... Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans les moments clés de la compétition : La dépense d'énergie et vos besoins en glucides, lipides protides, fibres, vitamines et minéraux, antioxydants ; L'alimentation haute densité nutritionnelle pour le sportif d'endurance ; Les aliments adaptogènes comme compléments d'un régime équilibré ; Les boissons à privilégier ; Les menus types pour la préparation physique, la performance et dans la récupération. Sportif occasionnel soucieux de votre santé... Découvrez comment allier activités physiques et alimentation saine pour retrouver et maintenir votre poids de forme. Ce que vous mettez dans votre assiette détermine aussi vos performances.
Titre Sportifs - Votre alimentation sur mesure
EAN 9782013964890
ISBN 2013964894
Nom de la série
Auteur Auger Jérôme, Delong Christophe
Editeur HACHETTE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.7 cm
Largeur 15.2 cm
Poids 0.62 kg
Date de parution 22 févr. 2017
Nombre de pages 256