Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

10 étapes pour vaincre l'insomnie

  • Série :
  • Éditeur : EMPREINTE TEMPS
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 10 à 15 jours

Habilité port gratuit**

8,00 €
8,00 €

** Port gratuit à partir de 40€

Très synthétique, cet ouvrage traite, toutefois, le sujet de manière exhaustive. Il aborde les causes de la perte de sommeil et propose des solutions pour y remédier. Truffé de conseils et d'idées pratiques, il permettra au lecteur de retrouver de bonnes nuits de sommeil. Les recherches montrent que 50% de la population souffre de périodes d'insomnie qui contribuent, sur le long terme, à l'augmentation des risques de diabète, de dépression ou d'hypertension. L'université de Colombie-Britannique avance que chaque heure de sommeil perdue pendant la nuit occasionne la perte d'un point de QI le jour suivant. Ce problème peut durer plusieurs années: un quart des personnes souffrant d'insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans. Destiné aux insomniaques, aux professionnels de la santé et aux psychothérapeutes à la recherche de conseils pour leurs patients.
Titre 10 étapes pour vaincre l'insomnie
EAN 9782356140708
ISBN 2356140700
Nom de la série
Auteur Atkins Simon
Editeur EMPREINTE TEMPS
Format Petit format
Longueur 18 cm
Largeur 12 cm
Poids 0.125 kg
Date de parution 27 janvier 2016
Nombre de pages 117