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Anatomie du corps en mouvement

  • Série :
  • Éditeur : COURRIER LIVRE
  • Présentation : Broché
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Un manuel d'apprentissage précis et complet de l'anatomie des muscles en mouvement. Plus de 200 planches anatomiques détaillées pour vous dévoiler le fonctionnement des muscles dans chaque mouvement. Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon ciblée, avec ou sans haltères. Un cahier d'exercices de 32 pages à colorier pour tester vos connaissances en anatomie du corps humain. Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre compréhension de l'anatomie du corps humain, tout en optimisant l'efficacité de vos séances de remise en forme.
Titre Anatomie du corps en mouvement
EAN 9782702910368
ISBN 2702910361
Nom de la série
Auteur Ashwell Ken
Editeur COURRIER LIVRE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 27.5 cm
Largeur 21.6 cm
Poids 0.778 kg
Nombre de pages 192

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