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Yoga pour maman papa et moi

  • Série :
  • Éditeur : PLAGE
  • Présentation : Broché
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Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludiques, c'est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d'acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi. Teressa Asencia enseigne depuis de nombreuses années le yoga à deux, une approche originale et joyeuse bien adaptée aux enfants. Pratiquer avec un partenaire permet d'aller plus profondément dans les postures, d'explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels (adulte/enfant), tout en établissant une relation plus profonde entre les personnes. Réparties en 6 chapitres thématiques dédiés à chacun des membres de la famille, plus de 60 postures sont expliquées en détail. Pour chacune, un minidialogue sur les ressentis incite à l'observation de soi.
Titre Yoga pour maman papa et moi
EAN 9782842213817
ISBN 2842213816
Nom de la série
Auteur Asencia Teressa
Editeur PLAGE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.645 kg
Nombre de pages 166