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Mini résolutions pour grands changements

  • Série :
  • Éditeur : LATTES
  • Présentation : Broché
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Dans ce livre, Caroline L Arnold propose une méthode de développement personnel qui est à la fois le fruit du bon sens et de son expérience. En montrant comment on peut prendre des résolutions et les tenir vraiment, elle montre que l'on peut réellement changer sa vie, petit à petit. L'auteur s'attache d'abord à comprendre pourquoi nos «bonnes résolutions du 1er janvier» tournent si souvent court, pourquoi nous les renouvelons chaque année tout en étant persuadés que le même scénario se répétera. En analysant ces échecs bien connus, elle tire des leçons pour façonner des microrésolutions, c'est-à-dire des résolutions non plus irréalistes et illusoires mais accessibles et entièrement réalisables. Dans la deuxième partie, l'auteur multiplie les anecdotes et les exemples, en s'appuyant bien souvent sur sa propre expérience. En détaillant, chapitre après chapitre, les domaines de résolutions les plus populaires (le régime, le sport, le rangement, etc.), l'auteur touche à tous les aspects de notre vie quotidienne. Elle montre que rien n'est figé, qu'avec un peu de volonté, et surtout une bonne microrésolution, on peut changer sa vie «à la marge», c'est-à-dire modifier de petits détails qui, en définitive, auront un gros impact sur l'individu. Ce sont «ces petits riens qui changent tout».Traduit de l'anglais par Perrine Chambon.
Titre Mini résolutions pour grands changements
EAN 9782709646666
ISBN 2709646663
Nom de la série
Sous-titre Et pour améliorer son sommeil, ses finances, sa santé, son organisation, ses relations...
Auteur Arnold Caroline
Editeur LATTES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 20.5 cm
Largeur 13 cm
Poids 0.382 kg
Date de parution 22 janvier 2016
Nombre de pages 334