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Manuel d'entraînement du cycliste

  • Éditeur : Vigot
  • Présentation : Broché
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Un ouvrage complet qui couvre les plus grandes disciplines cyclistes (course sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) et qui s'adresse aussi bien au débutant, qui y trouvera les bases pour commencer, qu'au coureur plus expérimenté cherchant à dépasser ses meilleures performances. Une méthode progressive. Au fil des 6 chapitres, le lecteur apprendra à améliorer ses compétences (vitesse, pente, descente), accroître ses capacités physiques selon la discipline choisie, choisir sa course et élaborer une tactique en fonction de ses points forts, constituer des programmes d'entraînement sur mesure, se maintenir en forme et soigner les différents maux et douleurs du cycliste. L'ouvrage fourmille de petites astuces et de conseils essentiels recueillis auprès des meilleurs coureurs au monde. Richement illustré, il contient également de nombreux encadrés et tableaux explicatifs.
Titre Manuel d'entraînement du cycliste
EAN 9782711421589
ISBN 2711421582
Sous-titre Forme physique et technique pour tous
Auteur Andrews Guy, Doughty Simon
Editeur Vigot
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 19 cm
Poids 0.686 kg
Date de parution 6 septembre 2011
Nom du traducteur Checconi Claude, Gaudinat-Chabod Marie-Christine
Prefacier Backstedt Magnus
Nombre de pages 186