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Méditer jour après jour

  • Série :
  • Éditeur : AUDIOLIB
  • Présentation : CD audio
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Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent —, jusqu'aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Titre Méditer jour après jour
EAN 9782367620428
ISBN 2367620428
Nom de la série
Auteur André Christophe
Editeur AUDIOLIB
Présentation CD audio
Format Grand format
Longueur 19 cm
Largeur 14 cm
Poids 0.072 kg
Date de parution 4 novembre 2015
Nombre de pages 0

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