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Football

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Broché
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Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd'hui une composante essentielle et incontournable de l'entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant qu'entraîneur et préparateur physique au service d'un véritable ouvrage de référence, concret et accessible. A partir des connaissances théoriques fondamentales et de ses nombreuses expériences sur le terrain, à différents niveaux de pratique et dans différents sports, il propose une méthodologie claire et précise, facilement exploitable. Après avoir détaillé et expliqué simplement les facteurs conditionnant une préparation physique réussie, il présente de nombreuses situations illustrées, organisées en séances thématiques, qui permettent de travailler l'ensemble des qualités physiques requises: endurance, force, vitesse, coordination, souplesse... Ce manuel résolument pratique et novateur permet, par une démarche pragmatique, de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur une saison.
Titre Football
EAN 9782851807533
ISBN 2851807535
Nom de la série
Sous-titre Une préparation physique programmée
Auteur Ancian Jean-Paul
Editeur AMPHORA
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 26 cm
Largeur 19.6 cm
Poids 0.768 kg
Date de parution 10 novembre 2008
Nombre de pages 287

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