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Le grand guide de l'automassage

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
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Le Do In est une méthode d'automassage dérivée du Shiatsu qui procure un véritable bien-être au service de la santé. Cette pratique traditionnelle, au carrefour de l'acupuncture et de la réflexologie, s'appuie sur la compréhension des points énergétiques pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. Composée de gestes simples ne nécessitant aucune connaissance préalable, elle soulage les douleurs et aide à combattre les petits maux de la vie quotidienne sans autre effort que celui de se masser avec plaisir. A l'aide de mouvements ciblés, son action en profondeur augmente la résistance du corps, ses capacités d'adaptation et rétablit les déséquilibres avant que les maux ne surviennent. Cet ouvrage présente en détail les gestes du Do In et propose deux séances d'automassage (tonique ou relaxant), illustrées pas à pas, à pratiquer selon ses besoins, pour détendre ou tonifier l'organisme.
Titre Le grand guide de l'automassage
EAN 9791023001600
ISBN 1023001603
Nom de la série
Auteur Abrassart Jean-Louis
Editeur ELLEBORE
Format Grand format
Longueur 25 cm
Largeur 21 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 8 oct. 2019
Nombre de pages 208

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